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Birgit Bresnik

Psychische & mentale Fitness

Mag.a Birgit Bresnik

Ich unterstütze Menschen bei der Erhaltung, Regeneration und Wiederherstellung ihrer psychischen und mentalen Gesundheit.

Es gibt viele Gründe, glücklich und erfolgreich zu sein - ein grundlegender Faktor ist die mentale Einstellung. Und an dieser Einstellung lässt sich arbeiten.

Die tägliche Herausforderung in meiner Arbeit ist es, jeden Menschen individuell "abzuholen" und mit Methoden zu arbeiten, die gezielt wirksam sind. Meine Erfahrungen als Psychologin und Mentaltrainerin setze ich für meine KlientInnen in verschiedenen Lebensbereichen ein.

Wir erarbeiten gemeinsam einen Weg, damit sie ihre Lebensqualität nachhaltig wieder erlangen.

Mehr über mich erfahren

Meine

Leistungen

Psychologische Praxis

telefonische
Vereinbarung,
Termine in meiner Praxis

Als Klinische und Gesundheitspsychologin möchte ich Sie in folgenden Situationen unterstützen:

Sie hadern regelmäßig mit Gefühlen wie Sorge, Schuld oder Kränkung?
Es quälen Sie Ängste, Phobien oder Panikattacken?
Sie haben die Vermutung an Depressionen zu leiden?
Sie haben Probleme in Ihrer Beziehung, Partnerschaft oder Ehe?
Sie kämpfen mit außergewöhnlichen beruflichen Belastungen oder sehen sich als Opfer von Mobbing?
Sie fühlen sich ausgebrannt und werden mit den Anforderungen des Alltags nicht mehr fertig?
Sie finden keine Entspannungsphasen im täglichen Stress?
Sie möchten körperliche Beschwerden psychosomatisch abklären?

Sprechen wir darüber!

Mentaltraining

telefonische Vereinbarung, individuell nach Zieldefinition

Als Mentaltrainerin mit Sportfokus möchte ich Sie bei folgenden Zielsetzungen begleiten:

Sie bereiten sich für einen Wettkampf vor und möchten auch Ihre innere Stärke trainieren?
Sie haben das Gefühl, dass Ihr Leistungsdruck Ihr Leistungspotential beeinflusst?
Sie spüren, dass die richtige Einstellung Ihre körperliche Leistungsfähigkeit noch pushen könnte?
Sie haben innere Stärke, aber irgendetwas hält Sie zurück?
Sie haben große Ziele und möchten sich auch mental auf die Zielerreichung vorbereiten?
Negative Denkmuster kosten Sie die Energie, die Sie auf den letzten Metern vor der Ziellinie bräuchten?

Lernen wir uns kennen!

Workshops & Seminare

Termine in Vorbereitung, Anfrage jederzeit telefonisch

Als Workshop- und Seminarleiterin nehme ich Sie mit auf eine spannende Reise zu sich selbst und Ihrer inneren Stärke. Mit dem Ausbruch aus dem Alltag, gelingt uns auch der Ausbruch aus gewohnten und tief verankerten Denk- und Handlungsmustern.

Aktuell gibt es keinen bevorstehenden Termin - ein neues Angebot ist gerade in Ausarbeitung. Gerne bereite ich bei Interesse auch individuelle Workshops für Gruppen mit Themenfokus vor.

Termine anfragen!

SO KÖNNTE DIE GEMEINSAME ARBEIT AUSSEHEN

Genauso wichtig wie die Arbeit miteinander, ist der Draht zueinander. Darum lege ich großen Wert auf einen persönlichen Erstkontakt in meiner Praxis. Beim ersten Termin lernen wir uns kennen, stecken den Rahmen der Zusammenarbeit und Ihre Ziele ab und starten auch gleich ins Tun.

Sollte eine psychologische oder mentale Begleitung aus gemeinsamer Sicht Sinn machen, vereinbaren wir die weiteren Termine. Jede Einheit dauert 50 Minuten, die Sitzungen sind individuell zu vereinbaren und Inhalte der Gespräche selbstverständlich absolut vertraulich.

Ich möchte darauf hinweisen, dass die Kosten privat zu tragen sind. Es besteht keine Möglichkeit eines Kostenzuschusses bei der zuständigen Krankenkasse. Die Verrechnung kann in bar oder per Überweisung erfolgen und wird individuell vereinbart.

Sollte es Ihnen nicht möglich sein, einen Termin wahrzunehmen, bitte ich um zeitgerechte Absage bis spätestens 24 Stunden davor. Bei späterer Absage erlaube ich mir, € 30,- als Aufwandsentschädigung zu verrechnen. Gerne können Sie den Termin unkompliziert telefonisch oder per SMS absagen.